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沈凡的眼神，让李安一阵毛骨悚然，那宛如饿狼见到血肉，饿狗见到鲜翔的表情，实在是有点骇人。
最后，沈凡还是清醒了过来，他拍了拍李安的肩膀，笑眯眯地说道：“好了，师弟就靠你了，来吧，开始你的表演！”
李安被沈凡这一番话说的有点糊里糊涂，但他还是勉强明白了沈凡的意思。
于是他照着自己的回忆，开始给沈凡演练这门连田间老农都会几手的三元诀。
果然，不愧是养生功法，还真是突出了一个字——慢！
跟着李安左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播……咳，搞错了，再来。
三元诀的功法套路，说实在的还是比较简单的，整套功法只有十二个动作，比起蛮牛拳三十六式差远了！
但是不可否认，虽然是养生功法，但是依然是入门级的武学，修炼到小成能入练皮，大成练肉。
虽然是这样，但这不过是理论罢了，真实的情况是，莱阳城上百年来，从没有人通过三元诀入门武道。
普通人练这门养生功法，光是入门就需要至少十年，小成至少二十年！
这还是在每天都要刻苦锻炼下才能达到的。
但这样的时间，获得的成果却是最弱的练皮，也就比普通人强一点罢了。
但是却要耗费大半生，实在是不堪大用！
沈凡习练三元诀之后，自然就发现了这一点，和蛮牛拳相比，这三元诀确实要练的慢了许多。
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