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第二天早上，他做的第一件事儿就是探测了一下精神力增长了多少。
然后就开始思考增加肉体的办法。
精神离体这样的能力既然拥有了如果不使用那就太浪费了，但经常使用必然会导致身体素质进一步下降。
真等到无可挽回的那一天就算后悔也晚了，所以必须未雨绸缪从现在开始提升体质。
没有人可以交流，关于精神力以及强化身体的方法他只能自己去琢磨。
灵魂和精神力他已经有了一点点心得，也不管自己想的对不对，起码已经是走在了路上。
身体强化的办法是真的一点头绪都没有。
锻炼身体的方法？
除了俯卧撑、仰卧起坐、跑步这些上学时期体育课的必备项目之外，别的他是什么都不知道了。
至于什么专业的武术套路啊什么的是一窍不通的，除了‘鹤立鸡群’和黄飞鸿的招牌动作，他连公园老头老太太打的健身太极都不会。
嗯，一个西瓜切两半，你一半他一半……
后面是什么来着，不记得了。
这样的情况下，让他怎么去强化自己的身体？
不过他也没有就此灰心丧气，尽管不知道那些特殊的强化身体的技巧。
起码的锻炼还是懂一些的，毕竟上学时候体育课不是白上的。
没有办法把身体强化的和灵魂精神力一致，那也要尽量让身体更加强壮一点。
强身健体就简单了，不外呼就是适度的锻炼加上合理的饮食。
现在他还是小胳膊小腿儿的，太激烈的运动也做不出来，只能在自己的房间里做做蛙跳、俯卧撑什么的。
因为场地原因，连跑步都做不了。
至于饮食，他也想到了一个事情。
前世每种食物的营养成分和含量都是不同的，那么异界肯定也是如此啊。
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