第5章 冷静期与交易日志：把错误关进笼子 (第1/3页)
清晨的风带着一点潮，一世把窗户推开，城市像刚从水里捞出来，反着细碎的光。他给自己倒了杯温水，坐到桌前，屏幕上仍是那张熟悉的白底卡片：r=本金x1%，仓位=r\/距离。今天张三没有发“开会”链接，只在早上八点丢来一句话：“今天开始七天冷静期：只看、只记、不做。把错误关进笼子。”
“不做？”一世有点不适应。昨天刚连续两笔按规则拿到+2r、+1.9r，手还热着。
“越赢越要慢。”张三补了一句，“胜利后的冲动，比亏损后的报复更危险。我们今天搭一个笼子——交易日志系统。”
他把一份模板发过来，标题简洁：《一世·交易日志v1》。下面分四栏：
[a]
计划面（事前）
日期\/时段：__
标的\/方向：__（现货\/合约禁）
策略类型：趋势\/回撤\/事件驱动\/套利（勾选其一）
结构定义：关键支撑\/阻力、形态、量能阈值：__
风控：本金__u
→
r（1%）u；止损位置__u；距离__u；计划仓位=r\/距离=（分批40\/30\/30）
[b]
执行面（事中）
入场记录：时间__\/价格__\/批次__\/滑点__
调整记录：加减仓、移动止损的触发条件与动作：__
事件影响：宏观数据\/项目公告\/突发新闻：__
[c]
结果面（事后）
结果：盈\/亏__u（r）；胜率统计（近20笔）：
偏差定位：判断\/执行\/运气\/外部（圈出主因，写证据）
复盘要点：今天最关键的三句话：1__
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