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半年后的第一个清晨，陈默市的广场比往常早醒了两个小时。
天刚蒙蒙亮，鲁迪就穿着一身灰运动服，站在喷泉边做热身。他比半年前结实了不少，胳膊上的肌肉绷得很紧——这半年他天天健身，雷打不动：早上五点起跑步，晚上在公寓楼后的空地上练俯卧撑、举杠铃（杠铃是保罗用钢筋焊的），连索菲亚都笑他“快成健美先生了”。
“执行长，来了！”十几个年轻人跑过来，个个穿着洗得发白的运动服，是鲁迪组织的“晨跑队”。
“都到齐了？”鲁迪拍了拍手，“今天路线不变：广场出发，绕沙东市麦田跑一圈，回来吃早饭。谁掉队，中午食堂的格鲁吉亚包子就没他的份！”
“好嘞！”年轻人笑着应道，跟着鲁迪往广场外跑。
跑步的队伍刚拐过街角，就看到巴老带着一群老人，扛着铁锹在路边种树。“鲁迪！跑慢点！”巴老喊，“我跟你说的拔河比赛，啥时候办啊？”
“下周末！”鲁迪回头喊，“我让保罗做绳子，到时候全金沙会的人都来比！”
这半年，“健身”成了金沙会的新风尚。鲁迪不光自己练，还在广场上画了跑道，在工厂旁建了“健身角”——焊了单杠、双杠，摆了石锁（用水泥做的），天天喊着“身体是革命的本钱”“练出好身体，才能修铁路”。
一开始没人信。老人觉得“瞎折腾”，年轻人觉得“不如多睡会儿”。鲁迪就带头：每天晨跑时故意绕着居民区跑，边跑边喊“跑起来！不长胖！”；在健身角举杠铃时，让保罗站在旁边喊“执行长举了二十下！谁能超过他，奖一袋麦子！”
慢慢地，跟着练的人越来越多。早上的跑道上，有抱着孩子的女人快走，有扛着锄头的农民慢跑；健身角的单杠上，有半大的孩子倒挂，有老人慢悠悠地拉臂力器。鲁迪还搞了“月度健身标兵”，给得奖的人发肥皂、毛巾，广场的公告栏上贴满了标兵的照片，个个笑得牙白。
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