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清晨的阳光照在袁娇袁绿娇嫩的脸蛋上，显得格外可爱，像一对漂亮的瓷娃娃。突然间，王祖的神情有些恍惚，又想起了自己的亡妻，如果她不早亡，或许王宗也会有两个这么漂亮的妹妹。
“师父，我们昨晚睡得可舒服了。”袁娇那银铃般的声音把王祖拉回现实。
“哦，是吗？”王祖敷衍的答道。
袁娇笑着点头道：“是真的，我和小绿以前起床整个人都是懵懵的，今天醒来，我们可精神了。”
王祖看着袁娇那红扑扑的脸蛋，这是气血充盈畅通的表现，昨天的虎肉没有白吃。
王祖问道：“昨天回去嬷嬷们有没有给你们两个做按摩？”
袁娇道：“有的，有的，可疼了，我坚持了一个时辰，都没有哭。”
王祖笑着道：“嗯，好孩子！”
嬷嬷夸道：“大小姐可坚强了，哼都没哼一声，坚持了一个时辰，要是老身来可能都会坚持不住的。”
王祖知道嬷嬷是在给袁娇说好话，不过小孩子能坚持按摩一个时辰，这毅力确实不一般。（小说情节需要，请勿在小孩子身上尝试）
王祖道：“好了，我们开始今天的练习吧，还是先去演武场跑三圈，然后回到这里练习射箭。出发吧！”
袁娇袁绿道：“是，师父。”
两人便一蹦一跳的朝演武场跑去，不过这一次，两女都学乖了，都是慢跑，不再是一上来就全力冲刺。
王祖双手放在背后
，慢慢的朝演武场而去。小孩子思维跳脱，如果不看着点，可能会做出一些意想不到的事情。
这一次两女跑完三圈的时间比昨天快上一些，两女脸上布满一层细密的汗珠，也更显可爱了。既勤奋，天赋又好，王祖是越看越喜欢。
休息一刻钟后，王祖没有让两女马步桩，初次练习强度不宜太高。王祖给她俩安排了箭术练习，这一次，为了提高练习效率，王祖安排人在东面和西面分别设置两个靶，又让小厮搬来两张胡床，王祖占一张，袁娇袁绿共用一张。
胡床东面放四壶箭，袁娇袁绿每人两壶箭，王祖让两女先往东面的靶射箭，射完就休息一会儿，小厮就趁机取箭。胡床西面也放了四壶箭，两女胡床西面朝西面的靶射箭，这样射箭又快又安全。
王祖坐在胡床看着两女练习箭术，有问题就指点两句，无事便休息喝茶，偶尔还可以关注一下新兵操练，日子还真是惬意。
上午，两女各自射出160支箭，上靶的十之八九，没什么变化，不过不着急，习武靠的是长期练习，王祖这辈子也只见过王林这一个例外。
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