连续五日里，陈建全带着小队成员不停地作基本的热身操、伏底挺身、交互蹲跳、暴力跳、引体向上以及仰握起坐等体能训练，反正就是把特战队的那一套，无一不缺通通的搬过来。
几天下来后，陈建全发现这小队里头，那位叫作重炮手的，体能超强，加上块头极大，拥有美式足球员一般的体魄，让陈建全是很看好他，可惜的是这家伙是典型的有勇无谋之辈，让陈建全感到相当的惋惜。
另外还有两个壮汉，他们分别叫作九阳、人魔以及另一个叫黑寡妇的女孩，身体素质亦比寻常战士强上不少，这三人都有成为特战队队员的应有浅质，陈建全对者几个的先天素质是相当满意，其他四人就较一般了。
不过看来若让他们现在就到外面的高压世界去，以他们的实力，应当还不会出问题才是。
他会这么想，那是因为听说其他小队的在前几天就出去外面训练了，结果已有几个人因为不堪那种高压、高重力、低氧气的环境，便送医急救去了。
所以他是特别注意这件事了。
在他的观念中，每一个队员的生命与健康都是最宝贵的了，他不能允许在训练过程中有任何闪失的事情发生。
即使是出任务时，他都不太能接受有人回不来的情形。
所以在地球时，他的大队一向就是训练最严格、任务出最多但是死伤最少的大队。
他决心也要把这小队训练成那样。
经过五日的训练与观察后，陈建全便带着小队成员，来到外面的高重力、高气压、低氧气的环境中来训练了。
因为这不过是第一天而已，因此他仅带着大家跑个三千米而已，目的是让这些人了解到环境是如何。
不过也只有重炮手还跟的上自己，九阳等三人尚能随后跟上；另有一个叫作夜魔的家伙能够上气不接下气，拖着老命跟着跑回来。
但是另外三个人：短刃、死尸和叫放火者的女孩便几乎是连滚带爬的，才跑完这三千米。
陈建全淡淡的说：“很好，大家都能跑完这三千米。
先休息十分钟，我们就再跑回去。
注意，我们每五天会增加一千米的距离，所以无论如何都要跟上这进度。
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